Ikaro es un servicio web, pensado y diseñado para optimizar la gestión, administración y manejo de información de centros de fitness (gimnasios, centros de pilates, academias de danza y cualquier centro deportivo).
Es el primer sistema que abarca todos los ámbitos y actividades, garantizando la privacidad y seguridad de los datos, enfocada en mejorar la experiencia entre el establecimiento y el socio.
En la segunda clase de Mario Di Santo sobre entrenamiento funcional inestable se trabajo sobre: “Orientación preventiva terapéutica”.
El curso se está dictando en Pro-Life.
Se viene un nuevo Congreso de Pilates organizado por PilatesZone, un clásico que por su permanencia y calidad lo hace único en el país.
Los días Viernes 24, Sábado 25 y Domingo 26 de Mayo de 2013 en Villa Carlos Paz, Córdoba, Argentina.
¿Contra qué reacciona el entrenamiento funcional?
Con ejercicio o trabajo aeróbico nos referimos a la actividad física que por su intensidad requiere principalmente de oxigeno para su mantenimiento. Si la actividad física es muyintensa el organismo no requiere de oxigeno para su realización y a ese tipo de trabajose le llama ejercicio anaeróbico. Durante la realización de este tipo de ejercicio, el organismo utiliza una gran cantidadde oxígeno como combustible, produciendo adenosín trifosfato (ATP), el cual es elprincipal elemento transportador de energía para todas las células. Inicialmente, durante el ejercicio aeróbico, el glucógeno se rompe para producir glucosa sin embargo, cuando éste escasea, la grasa empieza a descomponerse. Este último es un proceso lento, y está acompañado de una disminución en el rendimiento. El cambio de suministro de energía para acabar dependiendo de la grasa causa lo quelos corredores de maratón suelen llamar “romper el muro” (“hitting the wall”). Paradójicamente, el método más eficiente para perder grasa (según algunoscientíficos) consiste en realizar ejercicios prolongados cuando hay hambre y sensación de debilidad.
Les compartimos un resumen del primer Módulo del Curso de Entrenamiento Funcional Inestable de Mario Di Santo que estamos dando en Gym Pro-life de Córdoba.
La primera clase tomó los aspectos conceptuales introductorios al entrenamiento funcional, se explicó desde las perspectivas históricas y neurobiológicas.
En Tecnofits, nos esforzamos por acercarte las ultimas novedades en equipos de fitness, salud y ejercitación, pautas para tu ejercitación, como asi también en lo que se refiere a capacitación.
Es por eso que dia a dia buscamos nuevas formas de comunicar y ampliar nuestros tematicas y maneras de mostrar nuestros contenidos. En este sentido, las infografias son un recurso simple y util para explicar tematicas complejas o bien hacerlas mas entendibles y agradables a los ojos.
Es asi que en esta oportunidad le ofrecemos una Infografia que expone información relevente sobre la pregunta de ¿Cómo hacer para quemar calorias? ¿Que ejercicios me permiten bajar calorias?
El IFI GYM es una plataforma inflable desarrollada por un equipo interdisciplinario (entre ellos Mario Di Santo) para realizar sesiones (tanto individuales como grupales) de entrenamiento funcional inestable. Se puede desarrollar un trabajo completo en todas las zonas musculares permitiendo agregar un nuevo accesorio al gimnasio sin la necesidad de contar con gran espacio ya que a la finalización de los ejercicios se desinfla y se dobla.
Alcanzar una vida plena y saludable ha dejado de ser un misterio o un fin
inalcanzable. Cuando se dispone de poco tiempo para ir al gimnasio, una
buena solución puede encontrarse en la comodidad de tu casa, utilizando, por
ejemplo, una bicicleta fija.
Pero, ¿Qué bicicleta fija elegir? ¿Qué beneficios obtengo al hacer ejercicio en
mi casa?
El 2 de Marzo arranca el Curso de Entrenamiento Funcional Inestable de Mario Di Santo en el “Centro de Entrenamiento, Prevención y Rehabilitación de Lesiones” Pro Life ubicado en Obispo Oro 259 en Córdoba.
Pro Life es un grupo multidisciplinario de profesionales de la salud especializados en el acondicionamiento físico, prevención y rehabilitación de lesiones.
